産後リセット グループレッスン 11/5

\産後リセット グループレッスン/のご案内
11-12月 自分と向き合う2ヶ月間
【産後だからこそ、変わるチャンス】
***助産師×トレーナーが伝える***
“是非おすすめしたい産後のからだづくり”
産後に多い悩み… 体型、姿勢、痛みや不調など
「産後だから仕方ない」「体重を減らす」「整えてもらう」ではなく
【姿勢を整えて不調を減らし体型も変化する】🍑
を目指します。
そんなからだづくりの習慣つくっていきましょう!
・機能の回復
・姿勢を整える
・不調の予防、改善
身体作りは自分のためだけじゃない
母が元気だと、子供にも夫にも優しくなれる🧡 体の使い方も変わるから家事も育児も楽になる!
☆こんな人におすすめ☆
・姿勢や体型に悩んでいる
・運動が続かない、何したらいいかわからない
・尿漏れや腰痛、肩こりなどの不調がある
・整体やマッサージでもすぐ戻ってしまう
・ストレス発散、リフレッシュしたい
自分の身体は自分でしか変えられない
“快適な身体づくり”してみませんか??

〜詳細〜
▪️日程 11〜12月末
毎週月曜 10:45-12:00 75分
(祝日該当日は、水曜日同時間)
※欠席時の振替として1日設けます
◾️内容
産前産後の姿勢や骨格の変化に特化したピラティスのようなトレーニングと筋膜ケア
▪️レッスン日(10:45-12:00 )
11/5(水) 10(月) 17(月)
26(水) 12/1(月) 8(月)
▪️動画視聴11/1-12/31
Instagram専用アカウントにて
レッスン種目のショート動画見放題で継続
随時、DMで質疑やフォームチェックなど
▪️対象
産後2ヶ月以上〜産後何年でも◎
▪️料金
2,2000円
(ビフォーアフター写真ご提供、ご意見等のシェアで2,000円OFF)
▪️定員
6名
(お子様連れok、託児あり)
▪️対面レッスン場所
旭川市神居町雨紛380-96 kivafit
@kivafit.asahikawa
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お申し込み・詳細はこちら
https://www.kivafit.com/sango-program
気になる方は、体験レッスンあります!
体験会11/22 11-12時 申し込み
https://tol-app.jp/s/kivafit/sn76s3
Instagramアカウント
@kivafit.asahikawa
ご興味お持ちの方もご質問も
お気軽にInstagramDMよりメッセージお寄せください😊
